¿Cómo ser más productiv@?

Actualizado: 11 nov 2021


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Si antes era difícil ser productivo, la pandemia nos echó todo ese trabajo a perder. Pero siempre hay que ser positivos, y en este caso podemos usar algunos tips o trucos para ser más productivos en nuestro día a día, y así terminar nuestros pendientes. Aquí te vamos a dejar unos tips que a nosotros nos han funcionado mucho para que no nos gane la procrastinación.



¡No te levantes temprano!


Ok, ok, escúchanos primero… Muchos artículos en internet lo primero que dicen es: “¡Despiértate temprano y así serás más productivo!” A eso le agregamos que muchas veces es mal visto levantarse tarde. Pero la verdad es que todos somos diferentes y eso influye en que todos somos también incluye las horas en las que somos productivos. Así como hay gente que se despierta a las 6 a.m. y acaba todo antes de las 12, también hay gente que es más productiva en la noche. Pon atención a cuáles son las horas en las que tienes más energía y si tu trabajo te lo permite, no te despiertes temprano sólo porque todo el mundo lo dice (a menos de que seas productivo en las mañanas).




Haz una lista de prioridades


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Muchas veces nos abrumamos cuando tenemos muchas cosas que hacer y queremos terminar todo rápido y a veces se nos olvidan cosas. Hacer una lista de prioridades ayuda a ver qué cosas son más importantes y las cuáles tenemos que entregar primero. Así podemos aprovechar nuestro tiempo y esfuerzo. Algunas cosas las podemos hacer un poquito después, y terminar el trabajo urgente.





Regla de 20 min (o más)


¡Este es un tip que a nosotros nos ha servido muchísimo! Si últimamente te ha costado mucho trabajo concentrarte o terminar tareas, te presentamos la regla de 20 min: Pon un temporizador en tu celular por 20 min y después, voltéalo para evitar distracciones. Por esos 20 minutos solo te vas a concentrar en esa tarea, en ese correo o en lo que tengas que hacer, hasta que suene el temporizador y entonces puedes tomar un descanso y volver a poner el tiempo. La verdad no sabemos que es, pero funciona. Y nos ayuda a concentrarnos y terminar rápido.




Toma descansos


En días en los que tenemos todo que hacer, sentarse y no parar hasta acabar el trabajo es muy poco realista, y seguramente acabaremos haciendo menos. Párate y descansa 15 o 20 min cada que lo necesites, come algo o toma agua y después regresa a seguir trabajando. Así tu mente se despejará y regresarás más productivo y enfocado.




Nuestro Peor Enemigo: Procrastinar


Está comprobado que procrastinamos cuando queremos evitar la sensación negativa que nos provoca terminar ese ensayo, mandar ese correo, hacer esa presentación, etc. Entonces la manera en la que evitamos ese sentimiento negativo es simplemente no haciendo lo que tenemos que hacer. Así que la próxima vez que procrastinar parezca una opción, ponte a pensar si es por evitar ese sentimiento negativo y así podrás vencerlo más fácil y terminar todos tus pendientes.




¡Esperamos que estos tips e ideas te sean de mucha ayuda! Recuerda que hay días en los que es mejor descansar y no forzarnos de más, claro sin dejar a un lado nuestras responsabilidades. Y si hay días en los que las responsabilidades no te dejan ni comer, recuerda que Yunno es un desayuno instantáneo que te proporciona todos tus nutrientes necesarios y te ahorra mucho tiempo. Nos vemos en el próximo blog.



Referencias:



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