Aquí te vamos a dejar unos tips que a nosotros nos han funcionado mucho para que no nos gane la procrastinación.

Cuando no tengas mucho tiempo, intenta este tipo de ejercios para no dejar de cuidar tu cuerpo.

Conoce qué es el journaling, los increíbles beneficios que tiene para una buena salud mental, y cómo puedes practicarlo.